*Co ludzie mówią*
"Zacząłem używać tej aplikacji około 3 miesięcy temu, aby poprowadzić mnie przez moje treningi Nigdy wcześniej nie podnosiłem ciężarów i musiałem stracić 40 funtów. Jak na razie w 3 miesiące spadłem o 10 funtów, ale przeszedłem z 40-calowej talii do 36. Uwielbiam to, że widzę kogoś, kto wykonuje ćwiczenie i ma je rozbite przez grupy mięśniowe. "
*Ostatnio dodane*
30-dniowe wyzwania, które motywują Cię i pozwalają budować zręczność, siłę i rdzeń.
Prosty sposób na uzyskanie zdrowego i sprawnego treningu siłowego.
Te aplikacje zostały stworzone jako proste narzędzie dla mężczyzn i kobiet do przeglądania i zdobywania pomysłów na temat różnych ćwiczeń, które mogą wykonywać, aby zwiększyć siłę swojego ciała! Ta aplikacja daje szeroki zakres różnych ćwiczeń z i bez hantli i oferuje prosty w obsłudze interfejs. Dajemy ci różne możliwości podejścia do fitnessu. Możesz przyjrzeć się każdej indywidualnej rutynie, każdemu indywidualnemu treningowi lub sprawdzić nasz sześciotygodniowy program, który ma na celu sprawić, że będziesz w dobrej formie. Ten 6-tygodniowy program został stworzony przez certyfikowanego trenera personalnego. Twoje ciało jest ważne, a Twoja kondycja napędza Twój dzień.
Dumbbell Fitness to lite wersja Dumbbell Fitness Pro.
Główne zasady:
1. Zawsze używaj dobrej formy. Dobry zestaw kontrolny będzie rekrutował więcej wtrąconych włókien mięśniowych, rzucając wagę dookoła.
2. Wykonaj 1 zestaw z mniejszą wagą. Następnie zwiększ wagę następnego zestawu, a następnie zwiększ wagę następnego zestawu. Jeśli możesz wypełnić 10-12 odpowiednim formularzem, następnie zwiększ wagę o 5-10 funtów.
3. Obniżyć masę w kontrolowanym ruchu. Wielu ludzi zapomina o negatywnej części (obniżaniu), ponieważ jest to tak samo ważne jak podnoszenie.
Dlaczego Go Pro?
- brak dodatków
- więcej treningów
- więcej rutyny
- Codzienne przepisy kulinarne
- Dlaczego nie? Zbuduj swoje ciało z siłą i uwarunkowaniem.
Aplikacja zawiera:
23 treningi
6 rutyn
Harmonogram 3 tygodni do naśladowania dla kondycji
Cotygodniowe przepisy
Tygodniowe porady zdrowotne
3 poziomy intensywności
Fitness, Zdrowie, Ćwiczenia i Rdzeń to słowa używane w dzisiejszym społeczeństwie, które wpływają na zdrowe i długie życie. Zapoznaj się z częstymi poradami zdrowotnymi aplikacji. Te często aktualizowane porady zdrowotne są dostarczane przez certyfikowanego trenera osobistego i dostarczają informacji na temat zdrowego odżywiania, fitnessu i innych popularnych i ważnych tematów. Ćwicz ciężko, trenuj ciężko i ćwicz jak nigdy wcześniej. Ta aplikacja jest absolutnie najlepszym sposobem, aby uzyskać te 6 pack abs, których szukałeś. Abs. 6 pack, 4 pack dostać to, co chcesz z tej aplikacji.
Zawarliśmy również sekcję przepisów kulinarnych. Każdego dnia dostarczymy Ci nową, zdrową recepturę, którą możesz wykorzystać i śledzić razem, aby zapewnić zdrową alternatywę dla fast foodów i złych ludzi, którzy wypełniają swoje ciało każdego dnia. Przepisy pochodzą od szefa fitness. Te przepisy są różnorodne i zdrowe.
Logo Design autorstwa Ryana Keyfitza
Dodaliśmy 30-dniowe wyzwania i filmy treningowe od naszych partnerów. Dzięki 30-dniowym wyzwaniom możesz obserwować swoją siłę, zwinność i wzrost siły rdzenia w miarę upływu czasu!
Po zapoznaniu się z Twoją opinią dodaliśmy także kilka poprawek!
Dodano możliwość powiadomienia push Drobne poprawki i poprawki błędów
